Asesoramiento experto en sueño, hecho a tu medida.
Cada persona duerme de forma diferente — y a veces, lo que realmente necesitas es claridad. Si llevas tiempo con dificultades para dormir y buscas un consejo práctico y personalizado sin necesidad de una consulta, esta mejora es para ti.
Nuestro Plan Personalizado de Evaluación y Optimización del Sueño ofrece orientación individualizada de parte de nuestro equipo médico experto, diseñado para ayudarte a entender qué está afectando tu descanso — y qué hacer al respecto.
Comenzarás completando una evaluación digital detallada sobre tu sueño. A continuación, la Dra. Caitlin Chasser — médica y consultora senior del sueño — analizará tu perfil único y creará un plan escrito y personalizado solo para ti. Basado en la ciencia y adaptado a tus necesidades específicas, este plan te propondrá cambios claros y prácticos para ayudarte a dormir mejor, sentirte con más energía y recuperar el control de tus noches.
Ideal para quienes buscan una opinión experta y un plan claro — sin necesidad de una consulta individual.
Como huésped de Le Méridien Ra, recibirás esta mejora personalizada con un descuento exclusivo.
Un plan experto para mejorar tu sueño, hecho para ti — sin necesidad de cita previa.
Qué incluye
✅ Cuestionario de sueño completo – para explorar tu historial, desafíos y objetivos de descanso
✅ Revisión experta personalizada – por la Dra. Caitlin Chasser, médica y consultora senior del sueño
✅ Plan de mejora del sueño a medida – con estrategias prácticas y basadas en la ciencia para ayudarte a dormir más profundamente y despertarte con más energía
Beneficios
🎯 Información personalizada – descubre los factores clave que afectan tu descanso
🎯 Recomendaciones expertas – guía clara para optimizar tus hábitos, rutina y entorno de sueño
🎯 Estrategias basadas en la ciencia – creadas por una médica del sueño con más de 20 años de experiencia
🎯 Flexible y cómodo – hazlo todo online, a tu ritmo
Nota: Esta es una evaluación y plan independiente. No incluye consulta ni sesiones terapéuticas.
Tu plan personalizado se entregará en formato digital en un plazo de 5 días laborables tras completar tu cuestionario.
Sobre la Dra. Caitlin
Dra. Caitlin Chasser
Médica y Experta en Sueño
La Dra. Caitlin Chasser es una médica y especialista en sueño con más de dos décadas de experiencia clínica. Está especializada en el diagnóstico y tratamiento de los problemas del sueño en adultos, combinando su conocimiento médico con herramientas basadas en la evidencia que abordan las causas profundas del insomnio.
Su enfoque es holístico pero científico — influido por su formación como médica de familia y por su propia experiencia con alteraciones del sueño, cambios hormonales y estrés. Tiene un interés especial en la salud circadiana y en cómo restablecer el sueño puede mejorar todos los aspectos del bienestar.
A través de su trabajo con particulares, empresas y atletas de élite, la Dra. Chasser ayuda a las personas a recuperar el descanso profundo que necesitan para sentirse bien, rendir mejor y vivir con plenitud.