Consigue la Guía para empezar a reconducir tus noches, sea cual sea el problema que no te deja descansar como mereces.
Tras nuestras conversaciones con la maravillosa María de Mondo, coach experta en ego y amor propio queremos ayudarte a potenciar su lema: “Vivir en paz implica sentirte a gusto contigo misma y con tu vida, irte a dormir tranquila por las noches y levantarte por las mañanas con Ilusión.” y hemos creado la guía "Dale al sueño la importancia que merece en tu rutina de autocuidado". Se trata del primer paso a una Salud del Sueño en línea con las necesidades de tu organismo, que cuide de lo más importante que tienes, Tú..
En ella encontrarás:
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Consecuencias de dormir mal
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Beneficios de dormir bien
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Factores que impactan en tu sueño
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7 hábitos para mejorar tu descanso
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