Dormir bien para rendir al máximo

El programa de optimización del sueño, perfecto para cualquiera que quiera ser la mejor versión de sí mismo.

El ÚNICO programa online para maximizar el sueño
diseñado e impartido por médicos


¿Siempre buscas la excelencia en todo lo que haces? Probablemente ya sepas que dormir bien es esencial para un rendimiento óptimo, pero quizás no estés seguro de si estás sacando el máximo partido a tus horas de sueño. Tal vez te sientas un poco lento durante el día o no te recuperes de los entrenamientos tan rápido como te gustaría. Tal vez, simplemente quieres asegurarte de que estás durmiendo lo mejor posible para apoyar tu impulso de mejora continua.

Aquí es donde entra en juego The Sleep Project. Dormir Bien para Rendir al Máximo es el programa definitivo de optimización del sueño, diseñado para aquellos que exigen lo mejor de sí mismos. Nuestro programa está diseñado para ayudarte a entender la ciencia del sueño y cómo aprovecharla para liberar todo tu potencial. Aprenderás a optimizar tu entorno de sueño, a establecer una rutina de sueño que funcione para ti, y a desarrollar hábitos que promuevan un sueño profundo y reparador.

Con la orientación de nuestros expertos, podrás transformar tu sueño en una poderosa herramienta para alcanzar tus objetivos, ya sean en la sala de juntas, en el gimnasio o en cualquier otro lugar.

¿Por qué conformarse con un sueño mediocre cuando puedes mejorarlo? Únete hoy mismo y da el primer paso para desbloquear tu máximo rendimiento.

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MÁS DETALLES

DORMIR BIEN PARA RENDIR AL

MÁXIMO


Programa de Sueño Online



🌟
Despertar renovado y revitalizado
🌟Mejora tu salud física, incluida la prevención de enfermedades y el fortalecimiento del sistema inmunitario
🌟Aumenta tu productividad y tu rendimiento
🌟Mejora tu memoria y tu capacidad para resolver problemas
🌟Optimizar el bienestar emocional y la salud mental
🌟Reduce los antojos de alimentos poco saludables
🌟Potencia la creatividad y el pensamiento creativo

 

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Dicen de nosotros...

Garantía de reembolso en 30 días


Nuestros planes de sueño están respaldados por técnicas probadas y clientes satisfechos. Estamos seguros de que podemos ayudar a su familia a conseguir el descanso que necesita. Por eso, en el improbable caso de que no estés satisfecho al 100% con los resultados, te ofrecemos una garantía de devolución del dinero de 30 días sin riesgos.
Adelante, inscríbete. Podrás ver todos los vídeos, pon en práctica las estrategias y técnicas, y si no consideras que te hemos ayudado, te devolvemos el dinero.
Simplemente manda un email a [email protected] dentro de los primeros 30 días tras tu compra inicial y nuestro equipo te reembolsará tu pedido de inmediato y sin complicaciones.
Si no funciona, no pagas. Así de simple.

Dormir bien para rendir al máximo

Programa de optimización del sueño para adultos

Nuestro exclusivo programa en línea te proporcionará todo lo que necesitas para potenciar tu rendimiento físico, aumentar tu bienestar mental, mejorar tu memoria y mucho más.

Este es el ÚNICO programa online de maximización del sueño diseñado e impartido por médicos.  

 

Acerca de nuestro programa

Bienvenido a Dormir mejor para rendir al máximo, el programa en línea diseñado para que aproveches los beneficios de un sueño de calidad y liberes todo tu potencial. En el acelerado mundo actual, el sueño de calidad se ha convertido en un lujo que muchos de nosotros pasamos por alto, lo que provoca fatiga, falta de concentración y disminución del rendimiento.

Pero aquí está el secreto: si dominas el arte del sueño óptimo, podrás potenciar tu memoria, tu capacidad para resolver problemas, tu creatividad y tu bienestar general.

Dirigido por los doctores Caitlin y Eidn, médicos altamente cualificados del NHS y profesionales del sueño, este programa transformador te guiará paso a paso para aprovechar los increíbles beneficios de un sueño de calidad y convertirte en la mejor versión de tí mismo.
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Meet your Sleep Consultants: Dr Caitlin Chasser & Dr Eidn Mahmoudzadeh

cONOCE A TUS MÉDICOS DEL SUEÑO

 

Dr Caitlin Chasser & Dr Eidn Mahmoudzadeh

 
La Dra. Caitlin y el Dr. Eidn son médicos altamente cualificados del Servicio Nacional de Salud y Profesionales del Sueño, con más de 40 años de experiencia clínica combinada. Puedes estar seguro de que con ellos estás en manos seguras y experimentadas.
Pero sus conocimientos no se limitan a su experiencia profesional. Tanto la Dra. Caitlin como el Dr. Eidn han luchado personalmente con problemas de sueño en el pasado, y aportan su propia comprensión y puntos de vista individuales al programa. Saben de primera mano lo que se necesita para superar los retos del sueño y han utilizado los métodos que le enseñarán con gran éxito.
Al unirte a este programa, serás guiado por expertos que realmente saben cómo maximizar el sueño y que pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos.
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¿Por qué deberías confiar en nosotros? Hay muchos asesores del sueño y cursos que prometen ayudarte con tus problemas de sueño, así que ¿por qué deberías elegir éste?

Te seremos sinceros... muchos de los "gurús del sueño" que hay por ahí no tienen cualificaciones formales y la mayoría no tienen formación médica. Con nosotros sabes que estás en buenas manos. Todos nuestros consejos y técnicas se basan en nuestra experiencia clínica y en la de otros colegas expertos en la materia, y todo está respaldado por la ciencia. Está clínicamente demostrado que todas nuestras técnicas funcionan.

También sabemos que los estilos de vida ajetreados pueden dificultar la priorización del autocuidado, por lo que nuestro programa está diseñado para ser atractivo, entretenido y fácil de adaptar a su rutina diaria. Y por si fuera poco, también ofrecemos una garantía de devolución del dinero de 30 días si no hemos mejorado tu sueño.

He aquí 3 GRANDES RAZONES por las que nuestro programa destaca sobre los demás:

The Sleep Project: Holistic Baby Sleep - Get the feeding right!
Razón #1:

PROGRAMA DIRIGIDO POR MÉDICOS

 
La Dra. Caitlin y el Dr. Eidn son médicos titulados del NHS con una amplia experiencia clínica y expertos en el sueño. Ningún otro programa de insomnio en línea puede ofrecerte este nivel de experiencia...
The Sleep Project: Holistic Baby Sleep - Get the routine right!
Razón #2:

NUESTRA EXPERIENCIA PERSONAL

 
Nuestras luchas personales con el sueño nos dan una comprensión única, y los conocimientos perfectos para guiarle eficazmente. Al unirte a este programa en línea, te guiarán expertos que realmente saben cómo recargar tu vida con un mejor sueño.
The Sleep Project: Holistic Baby Sleep - Get the environment right!
Razón #3:

ENCAJA EN AGENDAS APRETADAS

 
Los cinco módulos se dividen en pequeños vídeos o episodios de podcast, que en su mayoría duran menos de 10 minutos, por lo que es fácil trabajar el sueño durante el trayecto al trabajo, el colegio o incluso durante el desayuno.

¡Echa un vistazo al contenido!

El programa consta de cinco módulos que puede seguir a su propio ritmo.
Cada módulo está dividido en pequeños vídeos de unos 10 minutos cada uno.
10 minutos al día es todo lo que necesitas para maximizar tu sueño y convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Video Poster Image
Retrain Your Sleep: Online Insomnia Program
Retrain Your Sleep: Online Insomnia Program

¿Qué mejoras puedo esperar?

🌟Conciliar el sueño más rápido y tener menos despertares a lo largo de la noche

🌟Conseguir un sueño de calidad y sin interrupciones

🌟 Despertarte sintiéndote fresco y revitalizado para el día que tienes por delante

🌟 Mejora de la salud física, incluida la prevención de enfermedades y el fortalecimiento del sistema inmunitario

🌟Mejora de la memoria y de la capacidad para resolver problemas

🌟 Optimización del bienestar emocional y la salud mental

🌟 Reducción de los antojos de alimentos poco saludables

🌟Aumenta la creatividad y el pensamiento creativo

🌟Mejora de la empatía y las habilidades de comunicación

🌟Aumento de la productividad y el rendimiento

🌟Mayor compromiso en el lugar de trabajo, trabajo en equipo y bienestar del personal

¿Qué incuye el programa?

¡¡¡Todo lo que necesitas para optimizar tu sueño y convertirte en tu mejor yo!!!

✅ Dos horas de contenido en cinco módulos separados, con capítulos de vídeo del tamaño de un bocado

✅ Programa disponible en vídeo, podcast y formatos escritos para adaptarse a sus preferencias (todo incluido en el precio)

✅ BONUS: libro electrónico adicional "Guía de supervivencia al trabajo por turnos" también incluido

✅ Muchos de materiales adicionales descargables, incluyendo archivos de audio de escaneo corporal y respiración

✅ Evaluaciones para calificar tu situación actual de sueño

✅ Aprende técnicas clínicamente probadas para promover la relajación y reducir la tensión

✅ Aprende a optimizar tu biología y tus condiciones nocturnas para conseguir el sueño más profundo y reparador posible

✅ Acceso ilimitado a todos los materiales del curso

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PREGUNTAS FRECUENTES

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MÁXIMO


Programa de Sueño Online



🌟
Despertar renovado y revitalizado
🌟Mejora tu salud física, incluida la prevención de enfermedades y el fortalecimiento del sistema inmunitario
🌟Aumenta tu productividad y tu rendimiento
🌟Mejora tu memoria y tu capacidad para resolver problemas
🌟Optimizar el bienestar emocional y la salud mental
🌟Reduce los antojos de alimentos poco saludables
🌟Potencia la creatividad y el pensamiento creativo

 

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NUESTRO BLOG


 

¿Cómo sé si estoy descansando bien?

El sueño no es simplemente un periodo de descanso; es un componente crítico de nuestro bienestar general. Un sueño adecuado y de calidad es esencial para la salud física y mental. Un sueño de mala calidad puede tener consecuencias de largo alcance en varios aspectos de su vida, como la salud mental, el rendimiento laboral y el bienestar general.
La mejor forma de saber si has dormido lo suficiente y bien es ver cómo te sientes por la mañana...

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¿Qué es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I)?

La TCC-I es el mejor tratamiento probado para el insomnio y ¡realmente funciona! Incluso las personas que han tenido problemas de sueño durante años pueden solucionarlo. El tratamiento te proporciona todas las herramientas y técnicas necesarias para cambiar definitivamente tu relación con el sueño.

¿Con qué rapidez se empiezan a ver los cambios? Rápido: en unos pocos días, pero el tratamiento completo suele durar entre 4 y 6 semanas. ¿Y lo mejor? Los progresos continúan, no sólo con el tratamiento, sino incluso 12 meses después.

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How do I know I am getting quality sleep?

Sleep is not merely a period of rest; it's a critical component of our overall wellbeing. Adequate, high-quality sleep is essential for both physical and mental health. When you consistently experience poor quality sleep, it can have far-reaching consequences on various aspects of your life, including your mental health, work performance, and overall wellness.
The best judge of whether you have had sufficient high quality sleep is how you feel in the morning...

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What is Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia (CBT-I)?

CBT-I is the best proven treatment for insomnia and it really works! Even people who have had sleep problems years can be fixed. The treatment provides you with all the tools & techniques needed to change your relationship with sleep for good!

How quickly do you start seeing changes? Fast—within just a few days, but the whole treatment normally takes 4-6 weeks. And the great thing? Progress continues, not just with treatment but even 12 months later. 

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